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另外，《中国新闻周刊》记者：李静 发于2025.9.29总第1206期《中国旧事周刊》杂志 1935年年底，一个冬季的下午，林徽因已经经在梁思成的办公室连续事情三个小时。那一年，她和梁思成在山东曲阜考察了孔庙建筑群，并沿胶济铁道路经历城、章丘、临淄、益都等11个县，寻找散落山涧旷野的“文化珍宝”。返来后，有年夜批案头事情。此刻，里间只有她一个人，窗户恰好能够鸟瞰天安门的院子。 “如今是五点三十分。夜幕起头降临，宛...
透过现象看本质，无论，图为旅客正在花丛中打卡照相。中新社记者 杨华峰 摄图为旅客在花丛中赏花。中新社记者 杨华峰 摄图为旅客在花丛中打卡照像。中新社记者 杨华峰 摄图为旅客在花丛合影。中新社记者 杨华峰 摄图为旅客着时装在花丛中摄影。中新社记者 杨华峰 摄--> 【编纂:王琴】
基于权威资料，往常，当地光阴9月25日，美国总统特朗普在其交际媒体“实在交际”公布发表，自10月1日起，美国将对于多类出口产物实施新一轮高额关税。措施包括： 对厨房橱柜、浴室洗手台及相干建材征收50%关税， 对于出口家具征收30%关税， 对于专利及品牌药品加征100%关税。--> 特朗普当天还宣布，自10月1日起将对于所有出口重型卡车加征25%关税。(央视记者 刘骁骞) 【编纂:胡寒笑】
央视网消息：国庆中秋双节将至，各地通过悬挂国旗、布景花卉等方式将城市装扮一新，营造喜庆氛围，迎接佳节到来。 为迎接国庆，北京天安门广场及长安街沿线花卉景观布置基本就绪。9月25日，天安门广场中心花坛盛装亮相。今年广场花卉布置以“奋进新征程，建功新时代”为主题，中心花坛顶高18米。以高16米、直径12米的“祝福祖国”巨型花篮为主景。其中，加大了鸢尾、翠菊、珙桐、橄榄枝等新型花材的使用。此外，还有寓意和美的荷花、以及寓意奋进的山丹丹等花卉，表达美好祝愿。 总台记者 邵薇：除了新型花卉，这组中心花坛大花篮还有两个首次。首先我们看最中间最醒目的那朵红花，这是首次应用到北京市市花月季作为焦点花。旁边点缀着会发光的鸽子，则是首次应用了灵动的动物造型在布置当中。地面花卉景观布置从空中俯瞰是一个直径长约45米的大的向日葵，寓意着葵花朵朵向太阳。 此外，广场两侧绿地延续吉祥如意花带布置方式，18个花球点缀其中。人民英雄纪念碑等标志性建筑周围花卉景观也焕然一新，布置总面积9600平方米。--> 山西太原：红旗飘扬迎国庆 同心共祝祖国好 在山西省太原市，大街小巷喜气洋洋，主要街道两旁整齐悬挂起鲜艳的五星红旗，一抹抹中国红成为街头最亮眼的风景。 山西朔州：花卉市场销售忙 姹紫嫣红庆“双节” 国庆中秋将至，山西朔州的花卉市场里，姹紫嫣红各类花卉吸引来不少消费者。寓意吉祥的蝴蝶兰、圆润可爱的乒乓菊热销，市场充溢着节日氛围。 【编辑:刘阳禾】
我们总觉得饮食和糖尿病密不可分但你知道吗？糖尿病还和睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能拥有好睡眠？这就带你去了解一下～ 这样睡觉的人 血糖、血管、心脏都“受伤” 睡觉时，有一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那就是——开着灯睡觉，比如开着小夜灯睡觉。 1 增加患2型糖尿病风险： 2025年，安徽医科大学研究人员在《生态毒理学与环境安全》上发表的一项研究发现：晚上保持卧室黑暗有助于预防葡萄糖代谢紊乱。 该研究招募了256名16岁～22岁的学生，连续2天测量了他们卧室的光照情况，并记录他们7天的睡眠时间和24小时饮食情况。 结果发现： 夜间卧室光照强度和持续时间，与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每增加一个单位，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之上升。这可能会增加人们患2型糖尿病的风险。 值得关注的是： 此处的夜间灯光，也包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。 2 增加心血管疾病风险： 澳大利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的大规模研究发现：夜间灯光会显著增加多种心血管疾病风险，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高风险增幅竟达56%。 喜欢晚睡晚起的人 也会增加糖尿病风险 在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。该研究发现：晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。 总是睡不好？ 可能与这5个原因有关 想要改善睡眠质量，可以尝试纠正5个影响睡眠质量的睡法。 1 睡得太早： 有些人害怕睡眠时间不够，所以晚上很早就躺在床上，但此时身体并没有睡意，也还没做好睡眠准备，即使躺在床上也会辗转反侧，从而影响睡眠质量。 2 午睡过长： 有问题的不是午睡本身，而是午睡时间过长。 研究显示，午睡时间超过30分钟，会使夜晚深度睡眠的时间变短，从而影响睡眠质量，令人中途醒来或早醒，因此午睡应控制在20～30分钟，并且超过15:00就不要再午睡了。 3 睡前玩手机： 很多人喜欢睡前浏览社交媒体、追剧，但手机屏幕释放的蓝光会抑制人体褪黑素分泌，应减少睡前看手机。 4 房间温度过高： 如果房间温度过高，不仅不利于入睡，还会破坏正常睡眠结构，影响睡眠质量。 5 睡前饮酒： 有些人觉得，睡前喝点酒能睡得更香，但实际上，在睡着后最初的几个小时里，身体还要“加班”来代谢酒精，会导致频繁起夜去卫生间，这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。 帮你改善睡眠的7个方法 1 生活规律： 尽量每天同一时刻起床，包括休息日，有助于调好“生物钟”。 起床时间不要过早或过晚，建议7:30左右起床，也不要赖床，过多赖床会导致睡眠片段化和浅睡眠。 建议尽量23:00前入睡，但不要过早在床上酝酿睡意，等有睡意后再上床。 2 增加体力活动： 如快走、慢跑、练习八段锦等，有助于减轻入睡困难、加深睡眠，但17:00后尽量不要剧烈运动，否则反而可能会影响睡眠。 3 控制饮食： 不要空腹或饱腹上床，晚上应避免摄入含咖啡因的饮料和食物，比如茶、咖啡、巧克力等，尽量戒烟限酒。 4 做好睡前准备： 睡前1小时可洗个热水澡或用热水泡一泡脚； 穿宽松睡衣； 枕头高低、软硬合适，被子薄厚适当； 关灯、关好门窗、拉上窗帘，营造安静、舒适的睡眠环境。 5 控制夜尿次数： 睡前两小时应避免大量饮水，以免频繁起夜。如果患有膀胱过度活动症，可考虑药物治疗。 6 警惕心理问题： 如因心理问题而导致睡眠不好，建议及时就医，必要时可根据医嘱考虑药物治疗。 7 腹式呼吸放松法： 保持坐位或平卧位，肩膀放松，闭上眼睛； 双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1～2秒； 缓慢呼气，再暂停1～2秒，如此循环往复。 注意： 长期失眠不利于身体健康，如果经过上述调节，仍存在失眠问题，建议及时到医院就诊。 健康睡眠小贴士 1.开着灯睡觉，会增加患2型糖尿病风险与心血管疾病风险。 2.总是睡不好？可能与这5个原因有关： 睡得太早、午睡过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。 3.帮你改善睡眠的7个方法： 生活规律、增加体力活动、控制饮食、做好睡前准备、控制夜尿次数、警惕心理问题、腹式呼吸放松法。 【编辑:付子豪】